Jalea Real

La jalea real es ya considerada por muchos como superalimento. Hoy os explicaremos más acerca de ella y de los beneficios que puede aportar a nuestra salud.

 

¿Qué es la jalea real?jalea real

La jalea real es una sustancia que se extrae de las colmenas. Las producen las abejas jóvenes para alimentar a las larvas que finalmente se convertirán en reinas.

Esta sustancia, es rica en proteínas, minerales y otros componentes que veremos a continuación:

  • Hidratos de carbono
  • Proteínas
  • Lípidos o grasas
  • Azúcares
  • Minerales
  • Vitaminas

Es considerado un complemento alimenticio por el gran aporte nutricional y las posibles propiedades que aporta a nuestra salud.

 

¿Para qué sirve?

La jalea real, tiene diferentes usos gracias a todos los componentes que tiene. Se recomienda para:

  • Reducir la fatiga, cansancio o agotamiento
  • Estimular el apetito
  • Defensa del sistema inmunitario y fabricación de anticuerpos
  • Mejorar el rendimiento físico y mental
  • Refuerza la capacidad de aprendizaje y la memoria
  • Mejora el sistema digestivo, el colesterol y aumento de glóbulos rojos

Además tiene acción antiséptica y bacteriostática. Mejora la piel y ayuda a recuperar el peso en personas con problemas alimentarios. Por todas estas propiedades y ventajas nutricionales, recomendamos incluirlo en la dieta.

 

Consumo y precauciones

jalea real

La jalea real está especialmente recomendada para deportistas, niños con muchas actividades, ancianos, o personas con mucho estrés, como por ejemplo estudiantes en época de exámenes.

Te recomendamos consultar siempre con un experto antes de añadir cualquier complemento a tu dieta. Antes de consumirlo, debemos tener en cuenta la dosis que tenemos que consumir y el tiempo que lo haremos. Ya que puede producir cefaleas, aumento de la tensión arterial, nauseas o aumento del ritmo cardiaco. Además, puede provocar:

  • Problemas en personas asmáticas o alérgicas. Puede producir reacciones alérgicas graves.
  • Problemas a personas diabéticas.
  • Problemas renales. Si existe una patología previa.

La cantidad a consumir, difiere de la edad y del peso de cada persona. Un adulto, no debe sobrepasar 1g al día. Se recomienda no usarlo más de 2 meses y descansar 2 o 3 meses. Para niños, el tratamiento será entre el 30% y 50% de la dosis del adulto.

 

Si quieres saber más…

Esperamos haberte ayudado a saber más sobre la jalea real. Tienen múltiples usos que mejoran nuestra salud. Te recomendamos hablar con un especialista que te asesore más sobre este tema.

Si quieres saber más sobre este tema u otros relacionados con la salud, sigue leyendo nuestro blog.

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